Tabletki odchudzające, tabletki na odchudzanie

Zdrowe odchudzanie

2009-02-04T18:50:00.000+01:00

Otyłość jest czynnikiem sprzyjającym ujawnieniu się i nasileniu wielu chorób, takich jak np.: choroby narządu ruchu, układu krążenia, a także nowotwory sutka, macicy. Utrzymanie odpowiedniej wagi ciała jest bardzo ważnym elementem profilaktyki zdrowotnej, a nie tylko kwestią estetyki czy mody .

W diecie powinny być uwzględnione wszystkie niezbędne składniki, takie jak: białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy, składniki mineralne. Powinny być one jednak dostarczane organizmowi w nieco mniejszej ilości. Obniżenie kaloryczności można uzyskać poprzez jedzenie w mniejszych ilościach, bądź zmniejszenie kaloryczności dań.

W każdej diecie odchudzającej znajduje się lista produktów dozwolonych i zabronionych. Poniżej podajemy, co w tych listach powinno się znaleźć.
Produkty zabronione:
• tłuste mięso i wędliny
• tłuste ryby
• tłuste mleko i jego przetwory
• słodycze oraz słodzone przetwory
• cukier
• alkohol
Produkty dozwolone:
• warzywa
• owoce
• chude ryby
• chude mięso i wędliny
• chude mleko i przetwory mleczne

Ważnym składnikiem w diecie jest błonnik, który ma bardzo dużo przeróżnych właściwości pomagających nam w walce ze zbędnymi kilogramami. Błonnik m.in.:
• pomaga w zaparciach, biegunce; błonnik wędruje przez cały przewód pokarmowy w stanie praktycznie niezmienionym. jednakże wzdłuż całej drogi wchłania wodę, przez co zwiększa objętość masy kałowej i przyspiesza eliminację niestrawionych resztek. Ułatwia to regularne wypróżnienie się;
• pomaga w walce z otyłością. błonnik pomaga zrzucić zbędne kilogramy, gdyż wchłania wodę, dzięki czemu pęcznieje i wypełnia żołądek, zmniejszając uczucie głodu, a także opóźniając moment, w którym pożywienie opuszcza żołądek;
• oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich. błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny pomaga eliminować z organizmu toksyny, kwasy żółciowe, metale ciężkie a nawet substancje rakotwórcze.
Najwięcej błonnika znajduje się w warzywach, owocach, otrębach, chlebie razowym. Produkty pochodzenia zwierzęcego (mięso i naturalne przetwory, ryby, mleko i naturalne przetwory, jaja) a także alkohole, masło, oleje i pozostałe produkty tłuszczowe nie zawierają błonnika pokarmowego.

Zdrowe odchudzanie nie ma nic wspólnego z odmawianiem sobie wszystkiego i jedzeniem 2 razy dziennie czy ograniczaniem się tylko do wybranych produktów, lecz z dostarczaniem organizmowi koniecznych wartości odżywczych, ale przy jednoczesnym ograniczeniu ilość kalorii.

Hoodia Gordonii

2009-02-04T18:35:00.001+01:00

Hoodia Gordonii to mała, soczysta roślina, która rośnie na terenie południowo-afrykańskiej pustyni Kalahari. Jej wspaniałe właściwości były znane od wieków lokalnym plemionom afrykańskim, które stosowały roślinę, aby eliminować uczucie głodu i pragnienia.

Hoodia Gordonii rośnie tylko na terenie Południowej Afryki.

Roślina Hoodia Gordonii potrzebuje ok. 5 lat, aby w pełni dojrzeć. Z powodu ogromnego zapotrzebowania stała się ona zagrożonym gatunkiem. Jej eksport nie może odbywać się bez zgody rządu RPA, który pilnuje, aby gatunek nie wyginął.

Pomimo tego, że znanych jest 40 odmian rośliny Hoodia, tylko Hoodia Gordonii posiada właściwości eliminujące uczucie głodu.

Adipex i Meridia

2009-02-04T18:17:00.001+01:00

Adipex (Sibutramine hydrochloride), Lindaxa 10 mg,15 mg – czeski odpowiednik Meridia, Meridia 10 mg, 15 mg firmy Knoll (Sibutramina)

Adipex i Meridia to handlowa nazwa jednego leku: Sibutramine hydrochloride. Sibutramine hydrochloride pojawiła się na rynku światowym w 1997 roku, zaś w Polsce w 1999 roku. Nasila uczucie sytości, działając na ośrodek łaknienia zlokalizowany w ośrodkowym układzie nerwowym /w podwzgórzu/.Jest inhibitorem wychwytu zwrotnego monoamin, przede wszystkim noradrenaliny i serotoniny- substancji odpowiedzialnych za przekazywanie informacji między komórkami. W wyniku tego procesu impulsy dochodzące do komórek odpowiedzialnych za odczuwanie sytości są silniejsze.

W przeciwieństwie do amfetaminy Sibutramina nie powoduje masowego wydzielania serotoniny przez komórki nerwowe, przedłuża jedynie jej działanie. Oprócz nasileniu uczucia sytości, prawdopodobnie powoduje zwiększenie wydatku energetycznego poprzez nasilenie termogenezy (produkcja ciepła w tzw. brunatnej tkance tłuszczowej).